GABRIELA NERUDOVÁ

Somatická koučka

"Nepřináším odpovědi, ale pomáhám vám objevit ty,

které již nosíte v sobě."

Najděte ve zmatku jednoduchost.

Rezervujte si 30 minutovou konzultaci zdarma

Somatické koučování

Co je koučing a jak ho využívám já?

Koučing je víc než jen rozhovor, je to inspirující průvodcovství, které vás vede k objevování nových možností, nalezení řešení a k uskutečnění změn. Je to cesta, na které se zastavíte, nadechnete a uvidíte svůj život z nového úhlu pohledu.

Klasický koučink se zaměřuje především na strukturovaný rozhovor, hledání odpovědí a vytváření akčních kroků.

Já jako somatická koučka do tohoto procesu vnáším nejen práci s myšlením a jednáním, ale využívám všechny dostupné zdroje klienta, přičemž kladu důraz na tělo jako nositele otisků životních zkušeností.

Někdy totiž rozum říká jedno, ale tělo a srdce cítí něco jiného. A právě tohle napětí může být klíčem k pochopení toho, proč se nám nedaří realizovat naše plány a vize.

Zapojení emocionální a tělesné úrovně také může podpořit odhalení a postupnou práci s vnitřními bariérami a změnami již nefunkčních vzorců chování.
Celostní přístup mi jako koučce poskytuje mnohem více nástrojů jak objevit a podpořit jedinečné dovednosti a potenciál klienta.

Jak to vypadá v praxi?

Co čekat od somatického koučinku v praxi?

Skrze práci s prostorem, pohybem a využitím předmětů vám pomáhám vnímat situace jinak – nejen v mysli, ale celým tělem. Prožitkové techniky vám umožní vnímat signály vašeho těla, pochopit je a využít jako navigaci v životě. Díky tomu se učíte hlubšímu kontaktu se sebou, získáváte odvahu dělat věci jinak a nalézáte v sobě zdroje, které jste možná dosud přehlíželi.

Dalším benefitem je rozvoj „sebekoučování“. V průběhu procesu si klienti osvojují nástroje a postupy, které mohou samostatně aplikovat i v dalších životních situacích, což jim umožňuje zvyšovat svou autonomii a efektivitu.

Somatické koučování je komplexní přístup, který propojuje všechny úrovně naší existence: myšlení, emoce i tělo.
Tento přístup může vést k hlubším a udržitelnějším změnám.
Klient je aktivním účastníkem procesu a nese odpovědnost za svá rozhodnutí i práci se svými tématy.
Somatický koučink není zdravotní službou ani psychoterapií a nenahrazuje odbornou péči.

“Pokud cítíte, že je čas podívat se na věci jinak a začít tvořit svůj život v souladu se sebou, ráda vás na této cestě podpořím.“

Zkušenosti klientů

Spolupráce s Gabrielou pro mně byla obohacující zkušenost. Jako koučka je empatická a současně důsledná. Cítila jsem se s ní vždy v bezpečí. Na mé cestě mi dokázala být oporou a skvělým parťákem. Díky spolupráci s ní jsem se na věci dokázala podívat z jiných úhlů pohledu a hlavně se posunout k dobře vytyčeným cílům.

Martina Ulrichová

Obchodní ředitelka v Make it run

Gabriela umí vytvořit bezpečný prostor pro hledání odpovědí. Pracuje s tělem, což mi pomohlo se lépe naladit na mé opravdové potřeby a najít jasnost v tom co se zdálo být nejasné. Gabriela má cit pro práci s emocemi a pomáhá lidem nacházet cesty, které respektují jejich osobní tempo a hodnoty.

Bára Janoudová

Ředitelka MŠ a centra komplexní péče

Gabča mi moc pomohla najít nový pohled na otázky, které mě v životě trápily. Koučink s Gabčou moje dlouholeté strasti nevyřešil přes noc. Za to jsem ale díky tomu našel cestu, jak z problémů ven a jak si dlouhodobě více užívat života, a to je dle mého daleko cennější. Všechno navíc v přátelské a velmi otevřené atmosféře.

Filip B.

Expert na kybernetickou bezpečnost

Proč právě somatické koučování?

Somatické koučování umožňuje:

ve zmatku nalézt jednoduchost,
uprostřed těžkostí vidět příležitost,
zaměřit se na řešení,
nalézt cestu tam, kde zdánlivě není (nevidíme ji),
poznat svoje vnitřní zdroje.

“Somatické koučování umožňuje PROHLUBOVAT SEBE-VĚDOMÍ.“

Ano, chci změnu

Proč se mnou

Těší mě být průvodcem na cestě k vaší prosperitě.
Mám respekt k vašemu jedinečnému životnímu příběhu.
Poskytuji bezpečný prostor pro objevování vašich kvalit, překonávání vnitřních překážek a hledání odpovědí na otázky typu: CO, JAK a KDY?
V rámci koučování vás povedu krok za krokem - od snů k realitě, od cílů k jasným plánům, od chaosu ke směru, od "nevím" k "už vím!" A to v souladu s vaší myslí tělem i emocemi.
Společně rozpoznáme, co je pro vás opravdu důležité a jak to přenést do vašeho života.
Tato práce může otevírat hlubší vrstvy emocí a tělesných reakcí. Vždy postupujeme tempem, které respektuje aktuální kapacitu klienta.

Přečtěte si o mně více

Kdo jsem a proč dělám co dělám

Celý život mě fascinovalo, jak lidé fungují, co je brzdí, co je posouvá dál, jak nacházejí svou cestu. To bylo i moji motivací ke studiu speciální pedagogiky. Toužila jsem být u toho, když lidé překonávají mnohdy nevratné tělesné či duševní komplikace, které jim život nadělil. Chtěla jsem dávat podporu a otevírat nové cesty. Již při studiu mě však překvapilo, kolik pozornosti a energie se věnuje takzvaným patologiím a jak málo silným stránkám, kvalitám a pozitivním možnostem. Samozřejmě byly i výjimky, ale celkové nastavení systému mě od této oblasti odklonilo. Během mateřství a následného období, když jsme měli děti v domácí škole, jsem se dále vzdělávala a inspirovala.

Postupně jsem objevila svůj dar vidět podstatu věcí, nacházet řešení a chápat lidské příběhy. Došlo mi, že změna, která nevychází jen z mysli, ale zapojuje i tělo a pocity, je mnohem hlubší a trvalejší. Proto pracuji se somatickým koučováním – přístupem, který propojuje mysl se zkušeností těla.

Každý máme na výběr: nechat se unášet proudem, nebo si zvolit vlastní směr. Také máme volbu trápit se, že věci nejsou tak, jak bychom chtěli už teď. A nebo si můžeme užívat cestu za svými sny a radovat se z každého kroku, který nás k našim vizím a snům přiblíží.

Ráda vás na vaší cestě podpořím ať už hledáte směr, či cestu k vytyčenému cíli. Budu vás provázet s respektem k tomu, kde se právě nacházíte.

Neváhejte a pojďte společně se mnou udělat další krok k vašemu naplněnému životu.

Profesní kvalifikace

Grafologie Psychologie - Institut grafologie a psychologie ARCANA
Speciální pedagogika - Univerzita Hradec Králové
Facilitace OSHO meditací - OSHO information Centre
EFT (emotional freedom techniks) - Institut energetické psychologie Z. Katayama
Praktik kvantové léčby - Institut energetické psychologie Z. Katayama
Konstelační výcvik v akademii Markmaya
CORE TOUCH® I: Škola celostní smyslné masáže - 10 denní výcvik (Evropská akademie somatického vzdělávání)
CORE TOUCH® II: Škola celostní smyslné masáže - EASE - (Evropská akademie somatického vzdělávání)
Biodynamické masáže a práce s dotekem - roční výcvik - Honza Nejedlý
SOMATICKÉ KOUČOVÁNÍ® roční výcvik schválen ICF v kategorii LEVEL 1 - Somatické koučování - Adéla Barešová, Ondřej Charvát, Gabriele Hoppe-Stux

První krok tudy

S jakým tématem může somatické koučování pomoci?

Hledání směru a vize v kariéře či osobním životě.
Seberealizace a rodičovství jak propojit rodinný, osobní a pracovní život.
Sebepéče - vědomí si vlastních potřeb a schopnost o ně pečovat, dát se na první místo.
Self management organizace času a životní energie.
Osobní hranice - proč se mi nedaří říkat NE.
Životní změny - rodičovství, změna zaměstnání, stěhování, úmrtí blízké osoby.
Životní křižovatky a dilemata, když nevíte kudy se vydat.
Stanovení konkrétních kroků na vaší cestě či v začínajícím projektu.
a jakékoli další, které je právě to vaše.

“Těšte se na radost z nalézání svých silných stránek a naplňování vašich snů a vizí.“

Ceník

"Nejlepší investice je do vlastního rozvoje."

Koučovací sezení 1 hodina - online

^Kč1000

Možnost online spolupráce odkudkoli
Vytvářím bezpečný a podpůrný prostor
Plné využití somatické práce

K objednání tudy

Koučovací sezení 1 hodina

^Kč1200

Plné využití somatické práce
Osobní kontakt zajišťuje výhody neverbální komunikace
Vytvářím bezpečný a podpůrný prostor

K objednání tudy

Kontakt

"Ráda se s vámi setkám na Mělníku, v České Lípě, či dle domluvy na jiném místě. "

COOFF, Náměstí Míru 30, Mělník

Provodín 236, 471 67, okres Česká Lípa

IČO: 231 38 521

Volejte

+420 774 528 828

Emailujte

coaching@gabrielanerudova.cz